Bienvenu(e) au programme de detox gratos de NutriH ; prenez vôtre poids le matin à jeun avant de démarrer la détox. vos objectifs du jour ci-dessous

OBJECTIF 1 (Allier minceur - La marche)
Marchez. Utilisez vôtre téléphone ou un podomètre pour compter vos pas. Faites en moyenne 10000 pas ce jour ; Si vous n'arrivez pas à le faire d'un trait, visez les 1000 pas en 10 séances de 10 mins.
OBJECTIF 2 (Vos menus du jour)
Cliquez sur cette image qui vous donnera vôtre menu du jour
OBJECTIF 3 (Un peu de gym)
Alors on bouge un peu ? Cliquez sur cette image qui vous donnera vos exercices du jour ; faites-les chez vous
OBJECTIF 4 (Hydratez-vous)
Buvez au moins 1.5 L d'eau
Bonne Detox à tous et toutes !!
Coach Clau